红薯烘干机：红薯（干）的作用这么大吗？

红薯烘干机：相信大家都吃过红薯，并且有很多老人和小孩都喜欢吃红薯干，那么红薯对人体有什么功效你知道吗？

红薯有什么功效和作用，红薯作为咱们一种常用的食品，它有以下的功效。红薯当中含有一种类似于雌激素的物质，对人体的皮肤有一定的保护作用，对延缓衰老也有一定的功效，因此可以作为一个美容养颜的一种食品。红薯有一定的抗癌防癌作用，红薯当中具有防癌抗癌的营养物质是β胡萝卜素和维生素C、叶酸等等，而在红薯当中，这三者的含量都非常的丰富。

心血管疾病的防治作用，红薯当中富含钾、β胡萝卜素、叶酸各种维生素，这些物质都有助于预防心血管疾病，特别是钾，它有助于人体的细胞外液和电解质的平衡，对于维护维持正常的血压和心脏的功能有非常好的作用，像β胡萝卜素、维生素C、叶酸、维生素B6都能够预防动脉硬化、降低血液中的高半胱氨酸这些功效。

红薯当中含有大量不被消化的，这种纤维素和果胶，能够刺激消化液的分泌来刺激肠道的蠕动，从而起到一个通便、预防结肠癌、直肠癌，还有这些作用，就有这个预防便秘、治疗便秘的作用。作为β胡萝卜素的主要的食物来源，红薯有助于人体制造足够的白细胞来抗击感冒病毒或其他的炎症导致的感染，因此它有一个提高免疫力的功效。

强身健体功效：红薯干含有丰富的淀粉、维生素、胡萝卜素、钾、铁等营养物质，有利于为机体补充能量，增强机体免疫力，还可增强吞噬细胞的吞噬功能，从而提高机体抵抗力，预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。2.润肠通便功效：地瓜干含有膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，可促进排便，用于缓解便秘、大便秘结等症状

看完这个，快拿起来你手边的红薯干吃起来吧~